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本网讯 为缓解职工工作生活压力,增强自我心理调适能力,促进员工身心健康,7月29日,由集团公司团工委主办、能矿锰业团委承办的心理疏导健康咨询活动在能矿锰业开展。特邀资深心理咨询师邹梦凡作“‘画’解压力情绪·‘绘’健康心理”主题讲座。能矿锰业60余名干部职工聆听讲座。
讲座开始前,心理健康师引导大家以“拍拍操”“相同指令”互动方式,打开身体,放松心情,现场氛围活跃。随后,进行了生动的情绪调节案例分析,深入浅出地为大家讲解压力管理和心理健康知识,让大家对疏解心理压力有了全新的认知和理解。
讲座中,还进行了“房树人”“OH卡”心理体验活动环节。借助不同图案和文字的组合,激发参与者创造力和想象力,在团队互动中更好地探索自我,增强自我觉察、自我想象,帮助大家了解如何在管理团队时有效发挥团队力量,创造最佳业绩。
学习结束后,学员们分享学习心得,表示要将所学到的心理健康知识运用到实际工作和生活中,学会自我情绪调节,缓解心理压力,保持良好心态,正确看待和应对来自各方的压力,助力公司新质生产力发展。
根据集团公司团工委年度“双健康”工作安排,在集团公司第十届文化节(体育比赛)即将拉开序幕之际,组织此次心理健康讲座,旨在满足职工对心理健康知识的需求,增强心理调适能力,解决员工成长困惑,让大家在现今快节奏、高压力的环境下更好应对工作和生活中面临的各种压力与挑战,将健康的心理寓于健全的身体,为更好工作和生活打下基础。(通讯员:张兴;编辑:蒋易宏;二审:路艳宁;三审:肖玲)
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